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    常穿高跟鞋你的足部肌膚夠水嫩嗎?

    發布時間:2017-03-24

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    泡腳好處多多,不但可以清除死皮等,還可以驅除疲勞、消暑除煩。同時,腳的脂肪層薄、保溫差,所以腳掌皮膚溫度最低,極易受寒。一旦腳部受涼,容易使抵抗力下降。所以,平時多泡泡腳也是大有裨益的。讓我們在臨睡前演繹一個足部SPA程序,讓自己的腳丫丫在陽光下也那般美輪美奐吧!怎么做足部SPA呢?來看ABC健康護理專家下文介紹。

      除為了美觀外,其實夏季來臨適當地進行足部護理,可避免秋季腳部遭受干燥的困擾。因為在夏季,經常會穿涼鞋的女性,肌膚暴露于陽光及空氣中,一段時間以后,腳部肌膚受損情況比較嚴重。如果不及時保養的話,雙足在秋季有可能會更加干燥,甚至干裂。

      STEP 1 暖膚足浴按摩

      時間:15分鐘

      準備:足浴桶、熱水、精油 or 足浴劑

      足浴能在最短時間內促進足部的血液循環,同時消耗身體的多余熱量,加速毒素排出。開始足浴前先喝上一杯溫水或熱茶,然后將雙腳進入38-41°C的水中,并保持水位在腳踝上方一拳左右的位置,浸泡同時雙腳腳趾骨可互相輕輕揉搓。

      你可以根據自己的需求與足部問題加入特定功效的足浴產品:艾草有助于溫暖身體,紅酒在排除體內垃圾方面具有卓越功效,而薄荷精油則能夠幫助身體驅除疲勞,加速體力的恢復。經過熱水泡腳之后,足部的污垢、死皮會變得比較容易清除,腳趾甲也會變得柔軟容易修剪了。

      STEP 2 足部去角質

      時間:10分鐘

      準備:足部去角質霜、去死皮剪、腳板銼

      腳部的角質層通常較粗厚,需要軟化后較易清除。充分浸泡后的雙足肌膚變得柔軟,去角質便十分方便。你可以用足部專用的去角質霜按摩肌膚約5分鐘,令老廢角質充分去除。倘若你的雙腳十分干燥,還可以在去角質霜中添加 1-2滴潤膚精油,加強腿部肌膚的潤澤度。對于長期積累下來的死皮與老繭,則可以在干燥的肌膚上使用腳板銼,并用去死皮剪剪去已經軟化的死皮。此外,你也可以DIY足部去角質霜:將等量的紅糖、蜂蜜和1-2滴精油混合后涂抹使用即可。千萬別在角質還未軟化之前就用力地想磨去死皮,這樣做不但不能使死皮脫落,還會造成皮膚傷害。

      STEP 3 潤澤小腿肌膚

      時間:10分鐘

      準備:高保濕身體乳、護膚油、保鮮膜

      小腿肌膚是冬天最容易干燥、脫屑的部位。除了每天涂抹保濕乳加以滋潤,更可以在每周一次的足部護理時間給予強效保濕。選擇一款高滋潤度的保濕身體乳,厚涂在小腿肌膚上。倘若干燥程度十分嚴重,也可在身體乳中混入少許潤澤護膚油提高滋潤度。涂抹過身體乳或更為滋潤、蘊含豐富營養成分的足部按摩乳之后,用透明的保鮮膜將小腿肌膚包裹住,并停留5分鐘左右,使營養成分被充分吸收。過一會兒,揭開保鮮膜,再充分由下而上地畫圈按摩足部與腿部肌膚,直至殘留的潤膚乳完全吸收。這樣,就能保持小腿肌膚的柔嫩細膩并促進體內多余體液的排出。

      

      STEP 4 營養潤足

      時間:20分鐘

      準備:熱毛巾、護足霜、棉襪

      護理專家認為,用熱毛巾將雙腳裹住,然后用含大量天然乳木果油的護足霜充分涂于腳部,能有效提高雙足的滋潤度。容易變得干燥的部位或是腳后跟等處,可以先涂上足量的護足霜,并用無紡布紙膜貼附,然后套上睡襪或100% 純棉襪,等待15-20分鐘即可。在給雙腳涂抹護足霜的時候,要照顧每一處肌膚,但切忌在腳趾間積留下來,以免滋生細菌。當然,你也可以帶著足霜、穿上睡眠襪后入睡,為足部提供整夜的營養供給,保證潤足成分的滲入。

      BC健康護理專家溫馨提醒:美女們可以試著試一試這個過程,希望可以減輕腳部的負擔。

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